Η κολύμβηση βοηθά στη σωματική ανάπτυξη μέσα από την αντίσταση που δημιουργεί η κίνηση στο νερό δυναμώνοντας τους μυς, καλλιεργώντας το μυϊκό συντονισμό και τη μυϊκή συναρμογή. Η κολύμβηση βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, να ξεπεράσουν τους φόβους και να εξοικειωθούν με το νερό μέσα από ευχάριστα παιχνίδια.